Bevæg dig for livet - Frisk motion for herrer og damer.
Vi gennemarbejder kroppen og musklerne på forskellige måder med smidigheds-, styrke-, konditions samt balanceøvelser. Udstrækning er også en del af træningen. Forskellige små håndredskaber kan indgå i programmet.
Medbring liggeunderlag og evt. vand.
1. mandag i hver måned drikker vi kaffe efter træningen.